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Le sport féminin connaît une évolution remarquable. Autrefois peu présentes dans de nombreuses disciplines, les femmes sont aujourd'hui incontournab...
Comme son nom l'indique, s'entraîner sans avoir mangé au préalable repose sur un principe : faire de l'exercice sans avoir pris le petit déjeuner. Boi...
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Le yoga est une pratique ancienne qui a vu naître de nombreuses écoles et variantes au fil du temps. Parmi elles, le yoga Iyengar se distingue par so...
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Le transversus abdominis est un des muscles abdominaux qui y est situé profondément et s'étend horizontalement, autour du corps. Comme le processus ...
Pour de nombreuses personnes, l'excuse pour ne pas faire des exercices physiques c'est le travail. En effet, comme elles passent leurs journées en age...
